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Laktatmessung
Ausführungen der Leistungsbeurteilung:
- Stufentest im Stadion mit Steigerung der Belastung alle 3 Minuten bis zur Ausbelastung
- Ermittlung der Herzfrequenz und der Lactatwerte (Milchsäure) durch Blutentnahme aus dem Ohrläppchen am Ende jeder Belastungsstufe
- Erstellung einer Lactat- und Herzfrequenzkurve
- Bestimmung der individuellen Leistungsfähigkeit im Besonderen Grundlagenausdauer, intensive Ausdauer, individuell aerob-anaerobe Schwelle, Stehvermögen
- Schriftliche Auswertung und persönliche Beratung
- Erstellung von Trainingsplänen mit individuellen Pulsvorgaben für die einzelnen Trainingsbereiche
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Für wen?
Leistungssportler und Breitensportler gleichermasen geeignet
- Steigerung der Trainingseffektivität
- Saisonplanung
- Erfolgskontrolle
- Kontinuierlicher und systematischer Trainingsaufbau
- Abklärung bei Verdacht auf Übertrainingssyndrom
- Wiedereinstieg nach Erkrankung (Feedback für Trainer)
Pulsvorgaben sind besonders bei Wettkämpfen wie Marathon, Triathlon, Radrennen zur Vermeidung von zu früher Übersäuerung zu empfehlen.
Gesundheitssportler präventiv und therapeutisch zur
- gezielten Gewichtsreduktionen mit Langzeiterfolg
- Verbesserung des Fettstoffwechsels bei Hypercholesterinämie
- Verbesserung des Blutdruckverhaltens
- Verbesserung der Koronardurchblutung
- Erhaltung und Verbesserung des Ausdauervermögens auch noch im höheren Alter
Das Therapiezentrum Wolf bietet Ihnen eine Laktatmessung zum Preis von 60,00 € an.
Sollten Sie noch weitere Fragen dazu haben, würden wir uns über eine E-Mail von Ihnen sehr freuen.
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